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现在已进入全民健身的浪潮,不管是跑步,爬山,健身房训练都成为了人们运动日子,可是仍是有些人对运动存在着轻视的情绪,特别是对健身房练肌肉的人存在着一种讪笑的滋味。

在不健身的人眼里,他们以为健身是这样的:

1. 健身房的人不知道在练什么,有些人练了一段时间,反而把腰椎弄断了,把肩部给弄脱臼了,这真是一项不符合人类的运动。

2. 练肌肉不知道有什么用,练完之后整个人粗笨,跑又跑不快,跑又跑不远,空有一身肌肉却只会做一些展现肌肉的动作,毫无意义。

3. 大块的肌肉看似健壮,可是打架却打不过功夫人士,中看不中用。

4. 练出了一身肌肉还会患病,那就更不知道练来干什么了。

5. 练这么大只,不是吃了蛋白粉便是打了激素,一个正常人怎么可能会有这么大块肌肉呢?

实际上,爱健身练肌肉的人是这样的:

1. 训练肌肉和跑步,打球是对等的概念,仅仅是一个单项的运动,能够比肌肉线条,比肌肉量,可是要比跑步?要比打球?底子不是一个概念,就如练跳舞有什么用,跑步又不快相同,毫无比照性。

2. 训练肌肉的确能够强身健体,添加免疫力,但不意味着永不患病。就如你有吃药,莫非就不会患病了吗?

3. 练得出大块肌肉并不是每个人都能够的,这是需求意志与办法一起效果下才干完成的,假如仅靠吃蛋白粉也能具有大肌肉,那么小编能够无偿供给蛋白粉给你喝。

4. 健身是一种艺术,是对肌肉美感的神往,正确的训练动作才干练出好身材,过错的动作只会带来受伤。

你酷爱健身吗?你坚持健身吗?你还在为不训练找托言吗?

现在已进入全民健身的浪潮,不管是跑步,爬山,健身房训练都成为了人们运动日子,可是仍是有些人对运动存在着轻视的情绪,特别是对健身房练肌肉的人存在着一种讪笑的滋味。

在不健身的人眼里,他们以为健身是这样的:

1. 健身房的人不知道在练什么,有些人练了一段时间,反而把腰椎弄断了,把肩部给弄脱臼了,这真是一项不符合人类的运动。

2. 练肌肉不知道有什么用,练完之后整个人粗笨,跑又跑不快,跑又跑不远,空有一身肌肉却只会做一些展现肌肉的动作,毫无意义。

3. 大块的肌肉看似健壮,可是打架却打不过功夫人士,中看不中用。

4. 练出了一身肌肉还会患病,那就更不知道练来干什么了。

5. 练这么大只,不是吃了蛋白粉便是打了激素,一个正常人怎么可能会有这么大块肌肉呢?

实际上,爱健身练肌肉的人是这样的:

1. 训练肌肉和跑步,打球是对等的概念,仅仅是一个单项的运动,能够比肌肉线条,比肌肉量,可是要比跑步?要比打球?底子不是一个概念,就如练跳舞有什么用,跑步又不快相同,毫无比照性。

2. 训练肌肉的确能够强身健体,添加免疫力,但不意味着永不患病。就如你有吃药,莫非就不会患病了吗?

3. 练得出大块肌肉并不是每个人都能够的,这是需求意志与办法一起效果下才干完成的,假如仅靠吃蛋白粉也能具有大肌肉,那么小编能够无偿供给蛋白粉给你喝。

4. 健身是一种艺术,是对肌肉美感的神往,正确的训练动作才干练出好身材,过错的动作只会带来受伤。

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