宝石,五香茶叶蛋、在家做着吃,今后早晨不用去早餐店了。-优德88手机登录

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在繁忙的都市生活让人底子无暇顾及自己的早餐,许多的上班族都是在上班途中随意购买一些东西填肚子,因为煎鸡蛋、炒鸡蛋等烹饪办法,很简单让鸡蛋的那些丰厚的养分物质丢掉,食用后不利于身体的健康。这儿给您介绍一种不错的传统早晨小吃隐秘,便是用铁观音制造的茶叶蛋来敷衍早餐。

主料:鸡蛋

辅料:八角、桂皮、花椒、辣椒、香叶、茶叶、五香粉、盐、老抽、葱姜蒜,

1. 鸡蛋洗净、放入锅中,水一定要没过鸡蛋, 鸡蛋煮开后,马上调成小火持续煮2分钟,然后关火焖2-3分钟。不能煮太久,不然鸡蛋就老了, 焖好后把热水倒掉,蛋倒出来,用勺子趁热敲碎。

参加八角、桂皮、花椒、香叶、干辣椒、葱姜蒜、

加水没过鸡蛋、 加生抽、盐、五香粉、茶叶

加半勺老抽调色

大火煮开、转中小火煮30分钟

煮好后闷至两个小时更入味

茶中含有咖啡因、单宁酸、氟化物等成分,鸡蛋中则含丰厚的氨基酸,蛋白质和微量元素等,每天1~2个,人体能够充沛吸收它的养分。茶叶的幽香与香料的浓香混然一体,鲜美嫩滑、芳香可口。学会能够在家自己做着吃哦!

美食每天更新,每天不知道做啥吃啥的朋友能够重视我,家常菜好操作自己着手锦衣玉食,有什么不同的见地能够下方留言评论,感谢支撑。

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